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动脉斑块的“天然血管溶栓剂”原来在这,4种常见的食物
来源:泰安济元堂 日期:2023-07-15

 颈动脉多发性斑块的患者宜食用洋葱、芹菜、芦笋、萝卜等蔬菜,在补充人体所需营养物质的同时,还帮助人体调节血压、血脂等,从而对颈动脉斑块起到一定程度的辅助治疗以及预防作用。

1、洋葱。颈动脉多发性斑块的患者进食适量洋葱,能够帮助降低血脂以及血压,而高血压和高血脂是诱发颈动脉斑块的高危因素,从而对预防颈动脉斑块复发有一定效果。

2、芹菜。颈动脉多发性斑块的患者进食适量芹菜,能够帮助降低血压、血糖、补充丰富的膳食纤维、促进肠道运动并且对预防高血压、颈动脉斑块的复发有一定的益处。

3、芦笋。颈动脉多发性斑块的患者进食适量芦笋,能够帮助降低血压、改善心血管功能、润肠通便、增强体质等。

4、萝卜。颈动脉多发性斑块的患者进食适量萝卜,能够消食通便,调节血压、血脂等。

 要多注意一下食物千万不能食用过多!

有颈动脉斑块的患者应避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐、高热量的食物,还应限制饮用烈酒、刺激性饮料等。

肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物,猪肥肉、猪大肠、猪脑、羊脑、牛脑

如果发现存在颈动脉斑块,患者应及时就医排查基础疾病,必要时进行治疗。除饮食调理外,患者还应注意:

1、规律作息,保证充分睡眠,避免熬夜。

2、加强体育锻炼,可选择游泳、太极拳、健身操、网球等方式进行锻炼。

3、戒烟,减少二手烟的吸入。

4、保持积极乐观的心态,避免精神长期处于紧张状态。

5、肥胖者要注意控制体重。

6、遵医嘱做好血压、血脂、血糖监测,要认真坚持治疗高血压、糖尿病等基础疾病,及时了解病情预后及诱发疾病的危险因素。