颈动脉多发性斑块的患者宜食用洋葱、芹菜、芦笋、萝卜等蔬菜，在补充人体所需营养物质的同时，还帮助人体调节血压、血脂等，从而对颈动脉斑块起到一定程度的辅助治疗以及预防作用。

1、洋葱。颈动脉多发性斑块的患者进食适量洋葱，能够帮助降低血脂以及血压，而高血压和高血脂是诱发颈动脉斑块的高危因素，从而对预防颈动脉斑块复发有一定效果。

2、芹菜。颈动脉多发性斑块的患者进食适量芹菜，能够帮助降低血压、血糖、补充丰富的膳食纤维、促进肠道运动并且对预防高血压、颈动脉斑块的复发有一定的益处。

3、芦笋。颈动脉多发性斑块的患者进食适量芦笋，能够帮助降低血压、改善心血管功能、润肠通便、增强体质等。

4、萝卜。颈动脉多发性斑块的患者进食适量萝卜，能够消食通便，调节血压、血脂等。

 要多注意一下食物千万不能食用过多！

有颈动脉斑块的患者应避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐、高热量的食物，还应限制饮用烈酒、刺激性饮料等。

肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物，猪肥肉、猪大肠、猪脑、羊脑、牛脑

如果发现存在颈动脉斑块，患者应及时就医排查基础疾病，必要时进行治疗。除饮食调理外，患者还应注意：

1、规律作息，保证充分睡眠，避免熬夜。

2、加强体育锻炼，可选择游泳、太极拳、健身操、网球等方式进行锻炼。

3、戒烟，减少二手烟的吸入。

4、保持积极乐观的心态，避免精神长期处于紧张状态。

5、肥胖者要注意控制体重。

6、遵医嘱做好血压、血脂、血糖监测，要认真坚持治疗高血压、糖尿病等基础疾病，及时了解病情预后及诱发疾病的危险因素。