真性的眩晕症和假性的眩晕症，真性的眩晕症是会伴有特别显著的症状如恶心呕吐神经性的症状，不过持续的时间比较短，而假性眩晕不会出现恶心呕吐的症状，如果出现任何症状的话也是较轻的病症。

食疗1：茉莉花炖鸡蛋，茉莉花炖鸡蛋是一种食物上的不二选择，它的营养价值是非常高的，不仅营养价值高，而且茉莉花是有一种清淡的清香味道，茉莉花鸡蛋是缓解眩晕症最好的食物。

食疗2：可以生活中泡一点菊花茶来喝，因为这个菊花茶在治疗眩晕症这个方面上来讲效果是比较好的，菊花茶具有解毒明目的效果，菊花茶还可以降低血压，菊花茶对男性朋友们的帮助是很大的。

食疗3：吃一些芹菜，芹菜是有巨丰富的营养价值，所以说芹菜也能治疗咱们的眩晕症，吃芹菜也是能够降低血压的，人们是可以进行服用的。

食疗4：黄豆，吃黄豆是可以治疗眩晕症的，黄豆里边的营养价值是非常高的，蛋白质的含量和维生素的含量都是极其多的，黄豆的口味是非常独特的，并且也特别的嫩。

上述的文章提到的这4种食物都是可以有效缓解眩晕症的。

如果像你这种情况比较严重的话，应当立即去医院进行就医，在日常的生活中尽量不要去吃一些油腻的食物，辛辣刺激的也更不要吃，祝愿患者早日康复，摆脱效眩晕症的困扰。