孩子不爱吃饭，试试这些中医的方法

“不爱吃饭”在一定程度上，属于中医“厌食”范畴，中医理论认为，厌食症责之于脾胃失健，纳化失和。当“外邪”的侵犯下，人体的“正气”会跑去抗击“外邪”，从而导致“脾胃更加空虚、无力”，还有生病期间服用的清热解毒的药物等，容易造成儿童脾胃虚寒，导致本来食量不大的孩子，食欲更差了、食量更小了、饭前出现干哕、甚至口味改变等等。

孩子不爱吃饭，又该如何解决呢？

碰到这种情况，别着急。山东大学附属儿童医院儿保所副主任李玲表示，中医治疗小儿厌食症方法多样，能接受口服中药或中成药的儿童，可通过辨证论治调理脾胃以增进食欲。口服中药依从性差的儿童，还可选择中药外敷脐部、推拿、捏脊、耳穴压豆等非药物外治疗法。

一、穴位贴敷：

即将药物敷布于患处或穴位的治疗方法。针对不爱吃饭的儿童，主要以木香、丁香、砂仁、炒白术、炒苍术、莪术等药物研磨成分，加适量赋型剂制成中药丸剂敷贴肚脐。具有健脾理气和胃等作用。

二、耳穴压豆

可用耳穴贴贴压胃、脾、胰胆、三焦、交感、皮质下、肝、神门、小肠、内分泌，每日按压3次，每次3分钟，双耳交替进行。

三、推拿疗法

一种绿色安全疗法，具有促进气血流行，疏通经络，调和气血、调整阴阳的作用，而且简便易行、无副作用。李玲介绍了几种最常用的健运脾胃的常用穴位。

1.捏脊：背部脊柱两侧。

手法：以两手拇指置于脊柱两侧，从下向上推进，边推边以食、中二指捏拿起脊柱旁边的皮肤，由尾椎部向上推进，直至颈部大椎。每次捏3-5遍，一天1次。强身健体、调补元气、调和脏腑。

2.摩腹：腹部，以脐为中心

手法：用掌面或四指横纹顺时针或逆时针按摩腹部5分钟。顺时针100-300下、逆时针100-300下，达到平补平泻的作用。消食、理气、降气。

3.补脾经：小儿脾经位于小儿左手拇指桡侧缘，指尖到指根的方向。

手法：由指尖向指根单方向直推，为补脾经。每次操作3-5分钟，约300-500下，每天1次。调补脾胃，助运化。

4.按揉足三里：小腿膝盖外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸处。

手法：以拇指按揉，揉3按1下，操作约3分钟，每天1次。补益脾胃，和胃化积。

5.掐揉四横纹：掌面，食、中、无名、小指第一指间的横纹。

手法：掐揉四横纹为从食指纹起每捻揉3～5次，以拇指甲掐1次，依次捻掐完四指为一遍，操作10遍。健脾胃，化积消疳，增进食欲。