很多人都有头晕的现象，时不时就头晕脑旋的，虽然知道可能是身体健康出问题了，但是又很难解决掉。不要紧，今天小编就教大家一些能够减轻头晕现象的方法，一起看看吧。

1、鸡蛋红糖治头晕

豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

2、白萝卜汁滴鼻治疗头晕

白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。

滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴后应保待20分钟内汁不外流，1日2次。

3、葱姜治头晕

葱茎7根、生姜9克，水煎服，被覆裙，汗出则愈。

解表散寒之剂，适用于风寒头痛，其症痛连项背，常伴恶寒发热、身痛、无汗、苔薄白、脉浮紧等。

4、菊花川芎治疗头晕

菊花9克、生石膏9克、川芎9克，为散，每服9克，清茶调服下。

疏风清热之剂，适用于风热头痛，其症常伴头晕、发热或恶风、微汗、心烦、微渴，或轻咳、苔白。

5、药枕疗法

配方1：夏枯草、荷叶、竹叶、公英、菊花各50g，研为细末，装入布袋中，当枕芯用，连续1～2月。

配方2：野菊花500g，红花100g，薄荷200g，冬桑叶、辛夷、冰片各50g，共研粗末，装入枕芯，3个月为一疗程。此二方均可清热平肝，适用于肝阳上亢所致的眩晕。

眩晕，可以按压双手的中渚穴来缓解。

按摩中渚穴时，可用食指或中指按压在中渚穴穴位上，点按穴位3-5分钟，以有明显的酸胀麻木感，并向上肢上传为度。日常生活中也可以常按压，一次一边按压100次左右。

中渚穴是手少阳三焦经腧穴，对目眩头疼、耳鸣、耳聋、目赤和喉痹等很多疾病都有很好的效果。

中渚穴位于手背部，当第4掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处，下为第4骨间背侧肌；有手背静脉网、掌背动脉分布；布有尺神经皮支和尺神经肌支。

中渚穴又称做下都穴，有关于这个穴位最早的记载是出自《灵枢本输》。

中，指的是本穴的内部。渚，是指水流当中存在的小块的陆地。中渚穴最主要的作用，就是可以平稳防躁，从而缓解和调理更年期造成的头晕、耳鸣、目眩、焦虑、失眠等问题。

济元堂============温馨提示： 眩晕症患者平时应该养成清淡饮食的习惯，夏天不要喝冷饮，冬天不要吃烧烤煎炸、火锅类食物，会影响血脂、血压血糖的食物都要尽量避免，气血不足、气虚、阴虚的患者可以通过清补的方式补充营养，多吃鸡肉、鱼肉。

避免肥甘厚味、辛辣刺激性的食物。