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秋季怎么克服耳鸣?杞菊黄精茶要知道!
来源:泰安济元堂 日期:2023-08-11

耳鸣,就是患者自觉耳内有响声,有的像蝉鸣,有的像潮水,有时双耳有响声,有时一侧耳朵有响声,耳内响声间断出现或持续不缓解,而外界并没有相应响声的病症。

中医认为,耳鸣的发生与人体肝肾不足相关,这是为什么呢?

耳为肾之窍,肾气亏虚则耳窍失去滋养,表现为听力减退。

肝与肾密切相连,且肝具有统血和疏泄的作用,能够调理全身气机的运行。

气血运行不畅,耳部滋养不足,故出现耳鸣,严重者会出现耳聋。

因此,通过滋肾养肝可以起到治疗耳鸣的作用。

平时生活中具有耳鸣困扰的朋友可以通过饮用“杞菊黄精茶”来改善症状。

杞菊黄精茶(枸杞子10g、菊花6g、黄精10g)。

上述三味药物放在一起混合后放入茶缸,开水冲泡30分钟后即可饮用,味道淡后可以更换,每日可以更换2~3付。

方中黄精味甘,入肾经,为滋补强壮之品。

黄精下入于肾,可补阴血、填精髓、补益气血效佳。

枸杞子甘寒滋润,其色赤,可入血分,擅长滋补肾精,养肝明目。

菊花质轻,主升,具有平肝明目功效。

三味药相配伍,滋肾养肝之力明显,可以很好地起到治疗耳鸣症状的作用,且平时服用方便,无毒副作用,适合长期或间断服用。

除了黄精枸杞茶以外,耳鸣这三类食物最好多吃!

1、高维生素类食物:经常食用高维生素类食物促进耳道健康,高维生素类食物可包括胡萝卜、西红柿、禽蛋、西葫芦不等。

除外,维生素A等营养成分能够增强内耳感觉细胞和中耳上皮细胞活力,减少听力降低的情况。

2、含镁元素食物:镁元素类食物包括红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、黄花菜、菠菜等食物,经常食用含镁元素类食物利于增强耳动脉功能。

反之,不及时补充镁元素会影响耳动脉功能,从而导致听力受损和耳聋等问题出现。

3、高钙类食物:含钙丰富的食物包括骨头汤、牛奶、禽蛋以及瘦肉等等。

多吃含钙食物,利于增强耳骨。

当然,也可用于避免骨质疏松症引发的耳硬化症。

除了坚持耳部护理外,可尝试饮食调理。