房颤能通过锻炼消除吗?这三种方法你要知道!
来源:泰安济元堂 日期:2023-08-18
心脏房颤是一种常见的心脏疾病,这种疾病在发作时会出现胸痛、疲劳、心慌等症状,不但会使心脏无法正常运动,并且还会逐步影响到心脏的供血功能。
很多人都觉得,在患上心脏房颤后不可进行运动,生怕一个不小心便会出现危险。
其实,心脏房颤患者是可以进行运动的,但需要选择正确的运动项目,才能够起到缓解疾病、强身健体的作用。
心脏房颤患者可以根据以下的运动项目来进行锻炼:
1、散步
一般人在最初开始运动时,都会选择散步来锻炼身体。
散步是最常见的运动方式,在散步的过程中,不但可以帮助胃部消化,同时还能够提高心肺功能,促进血管内的血液流通,维持心脏正常状态。
散步是一种较为舒缓的运动,在运动的过程中可以防止氧气过分消耗,保护心脏,起到强身健体的作用。
2、瑜伽
瑜伽锻炼也是心脏房颤可以进行的运动项目之一。
在进行锻炼的过程中,能够使患者全身上下得到释放,放松身体的同时还能改善个人情绪,令其可以一直保持乐观积极的情绪。
在释放压力的过程中,可以维持心跳平稳,缓慢进行,防止病情加重。
3、太极拳
太极拳是我们中华民族的财富,它属于传统武术中的一种,也是一种较为简单轻便的运动项目。
此运动项目是由阴阳之理演化而成,根据人体经络编造的一种运动项目,对于心脏房颤患者来说,有利于增强心脏功能,同时可以缓解疼痛,帮助疾病尽快恢复。
济元=====堂温馨提示:心脏房颤患者可以通过以上的运动项目来进行锻炼,在进行运动之前,需要了解清楚相关运动项目,才能从其中选择最合适自己的。
运动时要注意适量,切不可操之过急,以免引发其他并发症。另外,运动过程中还需要计算心率,保证心脏跳动速度正常。
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